삼겹살로 다이어트? 믿기 힘들겠지만 진짜예요
탄수화물 줄이고 고기 먹었더니 살이 빠졌어요 “살 빼려면 고기 끊고 샐러드 먹어야죠.”예전엔 저도 그렇게 믿었어요.그런데 지금은 삼겹살을 먹으면서 살을 뺀 사람이 됐고,무려 3개월 동안 3kg 감량,5개월째는 오히려 조금 더 빠지거나, 그대로 유지 중이에요.● 다이어트 시작 후 내가 한 건 딱 하나딱 한 가지만 바꿨어요.탄수화물을 거의 끊고, 고기 위주로 먹기.거의 매일 고기나 생선김치 정도만 곁들여서, 야채도 많이 안 먹었어요과일, 빵, 간식은 일절 안 먹었고, 음료수도 X고기에는 소금 간만 살짝 해서 구워 먹었어요특별한 레시피도 없고, 계량도 없었어요.진짜 단순하게 먹고, 자주 먹었을 뿐이에요.● 언제부터 살이 빠졌을까?놀랍게도 4일째부터 눈에 띄게 빠지기 시작했어요.그 전엔 ‘진짜 효과 있을까?’ ..
2025. 4. 3.
